Femibion si suplimentele pentru sarcina

Planuirea si perioada sarcinii sunt foarte complexe, motiv pentru care trebuie sa se tina cont de o multime de detalii, pentru a evita toate riscurile existente. Orice viitoare mamica isi doreste ca perioada sarcinii sa fie cat mai usoara si sa aiba parte de un bebelus sanatos, iar pentru a ajunge aici trebuie luate cateva masuri. Multe femei se intereseaza de Femibion si suplimentele pentru sarcina, insa pana sa se ajunga aici trebuie adoptat un stil de viata cat mai sanatos.

Plan alimentar corespunzator

Un plan alimentar alcatuit cu rigurozitate nu numai ca asigura o sarcina usoara, insa ajuta si la controlarea greutatii viitoarelor mamici. Asadar, acestea trebuie sa se hidrateze bine si sa consume cat mai multe lichide, chiar cu cateva luni inainte de a ramane insarcinata, iar mesele trebuie sa includa numai alimente sanatoase. Se recomanda evitarea cafelei intrucat, conform studiilor, se pare ca exista o legatura intre aceasta si avorturile spontane, astfel ca nimeni nu isi doreste asumarea unui astfel de risc.

Suplimente

Femibion aduce cateva suplimente pentru sarcina care sunt recomandate tuturor mamicilor intrucat acestea au in componenta substantele de care este nevoie pentru ca urmatoarea perioada sa decurga in cele mai bune conditii. Chiar daca multe vitamine si nutrienti sunt preluate din alimentele consumate, rareori se ajunge pana la cantitatile recomandate, astfel ca se recomanda suplimentele.

De regula, se alcatuieste un plan cu perioada sarciniii si suplimentele care trebuie administrate, intrucat in anumite momente sunt recomandate anumiti nutrienti. Totusi, cele mai importante sunt cele care au in componenta acid folic, intrucat acestea previn cele mai multe riscuri, printre care defectele de tub neuronal ale fatului. In schimb, este esential ca suplimentele sa fie administrate in urma planului bine alcatuit impreuna cu medicul personal, pentru ca necesitatile pot varia de la o femeie la alta.

Pantalonii scurt sunt un articol vestimentar la mare cautare vara

Pantalonii scurti reprezinta unele dintre cele mai populare articole vestimentare in cursul verii intrucat sunt foarte comozi, dar si arata grozav, astfel ca orice femeie isi va dori intotdeauna sa aiba acces la cele mai noi modele. Magazinele sunt pline cu asemenea produse, insa pentru a nu mai pierde ore intregi pana cand sa se gaseasca cele mai bune optiuni, este mult mai usor sa ne orientam catre SiaBoutique intrucat acesta e un magazin online bine dotat.

Alegerea potrivita

Aici se gasesc diferite stiluri, iar atunci cand se ia o decizie, orice femeie trebuie sa aiba in vedere

cateva aspecte personale, pentru ca pantalonii sa se potriveasca din toate punctele de vedere si sa evidentieze doar calitatile, mascand eventualele defecte. O idee este aceea de a opta pentru modele care nu se demodeaza niciodata si pot fi purtate mai multe sezoane la rand. In schimb, sunt propuse si nenumarate optiuni din cele mai noi colectii, astfel ca femeile care isi doresc sa fie la moda, sa aiba de unde alege.

Doar calitate

Totusi, oricare ar fi alegerea facuta, este esential ca pantalonii scurt SiaBoutique sa asigure un grad ridicat de confort si sa arate grozav. La fel de important este si ca intretinerea sa se faca cu usurinta, fara batai de cap, pentru ca produsele sa isi pastreze proprietatile chiar si dupa mai multe spalari.

Cele mai bune preturi

Cu certitudine, bugetul este important pentru cei mai multi dintre noi, motiv pentru care in cadrul acestui magazin online au fost propuse doar preturi accesibile pentru toate buzunarele. Totodata sunt disponibile si nenumarate oferte si promotii care fac ca tarifele sa scada si mai mult, insa clientii beneficiaza si de transport gratuit prin curier in toata tara de fiecare data cand plaseaza o comanda in valoare de minim 299 de lei.

Outleturile ne ofera o varietate de haine de la branduri recunoascute

Outleturile cu haine au devenit tot mai populare in ultimii ani pentru ca propun o gama foarte variata si preturile accesibile pentru toate buzunarele. In plus, si brandurile comercializate sunt de renume international, motiv pentru care sunt atractive pentru toti clientii. Un exemplu grozav in acest sens este OutletStock, care se remarca nu numai prin diversitatea produselor comercializate si a calitatii lor, ci si prin ofertele propuse periodic.

Diversitate18825-2-24812-202x168

Barbatii si femeile care iubesc moda au de unde sa aleaga atunci cand isi doresc sa creeze un outfit nou de la OutletStock intrucat se gasesc toate tipurile de articole vestimentare, incepand de la tricouri, pulovere, maieuri, topuri, camasi, veste, sacouri, tricouri polo, bluze, paltoane, esarfe, tunici, fuste, rochii, ponchouri, accesorii, incaltaminte si nu numai.

Calitate

Produsele sunt de cea mai buna calitate si originale, motiv pentru care aduc mult confort, arata grozav, pot fi spalate de nenumarate ori la masina fara sa se uzeze, iar intretinerea nu este deloc complicata. Mai mult, articolele vestimentare sunt si foarte flexibile, motiv pentru care pot fi alcatuite o multime de tinute.

Branduri cunoscute11534-1-14682-202x168

Pentru ca OutletStock este un outlet cu haine online, este foarte simplu sa fie descoperite produsele preferate, insa si brandurile propuse sunt foarte cunoscute, incepand de la Jack&Jones, Blend, Stitch&Soul, Vero Moda, Only, Urban Surface, Noisy May, Fresh Made si nu numai.

Pentru magazine

Totodata, aceasta este ocazia potrivita pentru magazine sa isi suplimenteze stocurile cu produse de calitate, care sa se vanda ca painea calda. Si pentru acestea este foarte usor sa se plaseze o comanda, se economiseste timp, si nu numai ca gama este variata, insa sunt disponibile si toate marimile necesare, incepand de la S si pana la XXL. Cu alte cuvinte, OutletStock reprezinta locul ideal de unde oricine isi poate achizitiona cele mai grozave produse.

Cum cumpar bilete de avion ieftine pe ruta Bucuresti-Oslo

Pentru a ajunge in capitala Norvegiei, Oslo, puteti lua avionul de pe Aeroportul International Henry Coanda, aeroport aflat la 16 kilometri de centrul Bucurestiului, pe Calea Bucurestilor 224E. Companiile aeriene ce se ocupa de aceasta ruta sunt KLM cu escala la Amsterdam si Wizz Air cu zbor direct si o durata a calatoriei de putin peste 3 ore.

Daca va deplasati cu masina pana la aeroport o puteti parca la aeroport contra sumei de 50 de lei in pe zi primele 2 zile ,scazand la 30  de lei pe zi in urmatoarele 2 zile, si in cele din urma 15 lei zilnic din ziua 5 pana in ziua 30 de la parcarea autovehiculului, 30 de zile fiind perioada maxima in care va puteti lasa masina in parcarea aeroportului.

In Oslo veti ateriza pe unul dintre cele 2 aeroporturi: Gardermoen si Oslo Sandefjord Torp. Primul se afla la 47 de kilometri de Oslo si Torp la 118 kilometri sud de Oslo. Singura posibilitate accesibila de a ajunge in oras este cu ajutorul trenului care va duce pana in Oslo intr-o ora si 40 de minute din statia de la Torp sau puteti folosi autobuzul caz in care calotria este de o ora si 45 de minute si costa 30 de euro.

In ceea ce priveste achizitia de bilete de avion pentru aceasta ruta, ca si pentru multe alte rute din Europa si nu numai, recomandam cu caldura agentia Aerotravel Lufthansa City Center, ale carei sedii se gasesc in Bucuresti, Timisoara, Sibiu, Oradea sau Cluj-Napoca.

Oslo este capitala Norvegiei, stat situat in vestul Peninsulei Scandinave si, totodata, cel mai mare oras din Norvegia, si este un oras bogat in cultura si istorie a vikingilor.Daca aveti de gand sa vizitati Peninsula Scandinva atunci nu ratati ocazia de a vizita Oslo datorita multitudinii de activitati in aer liber si a atractiilor turistice Avand in vedere numarul destul de mare de atractii turistice, orasul Premiului Nobel necesita cel putin cateva zile pentru a descoperi cele mai importante muzee, biserici si parcuri. Printre cele mai cunoscute atractii amintim: Muzeul Vigeland situat in Parcul Frogner, Galeriile Nationale, Parcul Vigeland, , Palatul Regal, Catedrala Nidaros, Castelul Akershus etc.

In concluzie, Oslo, este un oras ce trebuie vizitat dar bineintele, veti avea nevoie si de o suma ceva mai consistenta decat in cazul destinatiilor traditionale.

Cand temperaturile cresc – achizitionam un aparat de aer conditionat

In ultimii ani temperaturile din cursul verii au devenit constant mai mari, astfel ca exista un grad ridicat de disconfort in randul locuitorilor tarii, in special din mediul urban, care cauta diferite modalitati prin care sa se poata racori. Insa cea mai buna varianta este aceea de a apela la East Shop – aer conditionat, unde se pot gasi cele mai moderne sisteme la cele mai avantajoase preturi, iar avantajele aduse de aceste dispozitive sunt bine cunoscute.

Avantajele aerului conditionat

Medicii atentioneaza frecvent locuitorii sa se fereasca de temperaturile extreme, intrucat acestea pot atrage mai multe probleme de sanatate, iar aerul conditionat reprezinta modul ideal prin care sa se asigure temperatura optima dintr-un spatiu. In plus, un grad ridicat de confort presupune o minte mai limpede atat la locul de munca, unde este imbunatatita performanta, cat si la domiciliu.

Insectele sunt foarte deranjante pe durata verii, insa intr-un spatiu a carei temperatura este controlata, acestea sunt inexistente, iar in acelasi timp se reduce si riscul deshidratarii. Exista multe persoane care sunt alergice la diferite substante, printre care polenul, insa datorita filtrului de aer incorporat in aparatele de aer conditionat, acesta este tinut la distanta. Cu alte cuvinte, dispozitivele imbunatatesc calitatea aerului dintr-un spatiu, in timp ce zgomotul nu mai reprezinta o problema, intrucat apartele sunt mult mai moderne si mai eficiente.

La ce trebuie sa fiu atent?

Este important ca atunci cand se apeleaza la East Shop – aer conditionat, aparatele sa aiba functia de dezumidificare, pentru a evita formarea mucegaiului, dar si afectarea sistemului respirator. Insa clientii trebuie sa seteze cu atentie temperatura ideala, deoarece o valoare foarte scazuta poate sa favorizeze uscarea pielii, dar si iritarea gatului si senzatii neplacute. In plus, cei care sufera de conjunctivita ar trebui sa evite aceste spatii intrucat afectiunea poate fi amplificata si complicata.

 

Cumparati lenjerii de calitate de la Casa new Concept

Nu mai pierdeti timpul prin magazine daca vreti sa cumparati lenjerii de calitate, pentru ca majoritatea sunt produse in China sau Turcia din materiale proaste, preturile nu sunt cele mai mici si ajungi sa irosesti o zi intreaga cand totul e mult mai simplu si fara bataie de cap. Pentru ca am pierdut multe ore in ultimele zile, am cautat si alte solutii si asa am ajuns sa verific site-urile de pe net cu lenjerii, care sunt destul de multe, insa trebuie sa te orientezi dupa cele care par cele mai serioase.

Eu am ales Casa New Concept si nu regret deloc. Am vrut lenjerii 1 persoana pentru dormitorul fiului meu pentru ca cele pe care le avea erau deja vechi de cativa ani, nu mai aratau bine si nici nu mai erau practice, adica nu mai tineau de cald. Stiu ca materialele sunt cele care conteaza mult, insa trebuie sa tinem cont si de dorintele copiilor, asa ca poate fi destul de greu.

In schimb, a fost foarte lejer sa ne uitam impreuna la poze cu lenjerii si el sa imi spuna care ii place si care nu, iar eu apoi verificam compozitia acestora. In cele din urma am ajuns la un consens si pot sa zic ca pentru 90 de lei, nu am absolut nimic de reprosat, ba chiar imi pare rau ca nu am luat doua de la bun inceput.

Bumbacul 100% e foarte placut la atingere, dar pare si mai bine inchegat, cusaturile sunt mai puternice si modelul pare ca va rezista foarte bine in timp. Dupa ce am vazut cat de bine arata produsul, imediat am mai comandat inca unul ca sa alternez lenjeriile la fiecare 2-3 saptamani, in acest fel rezistand mai bine si nici nu ma mai incurc cu alte variante mai putin practice.

De ce este bine sa comandati cizme de dama online?

In cazul in care sunteti opersoana ce locuieste in zone ale tarii unde ploile sunt abundente atat primavara, cat si iarna, cu siguranta ca trebuie sa aiba in dulap cizme de dama, ideale pentru aceste conditii. Acestea se pot purta in diferite moduri, se adapteaza cu usurinta la tinute variate, nu sunt pretentioase si de cele mai multe ori sunt confectionate din materiale de calitate, rezistand foarte bine in timp si aducand confort purtatoarei. Cu toate acestea, de cele mai multe ori cizmele nu dispun de sireturi, astfel ca este mai dificila gasirea unui model care sa se potriveasca de minune pe picior, sa nu lase spatii inconfortabile si sa fie 100% potrivite.

Economisiti timp si bani

Este o mare problema faptul ca numeroase persoane in ziua de azi nu mai au timp liber suficient, astfel ca sunt rare momentele in care o femeie sa dispuna de suficient timp astfel incat sa poata pierde cateva ore prin magazine in cautarea unor cizme scurte de dama. In schimb, oricand se poate apela la magazinul online Gianni, ocazie cu care totul se desfasoara din confortul propriei locuinte, iar femeile se pot bucura de mai multe clipe libere. Asadar, in doar cateva minute pot fi parcurse o multime de modele, fiind foarte usor sa se ia o decizie cu privire la cele mai grozave modele.

Mai simplu, mai ieftin, mai usor

Pe langa confort si economiile de timp, utilizatorii au la dispozitie preturi mai mici decat in magazine, accesibile pentru toate buzunarele. In plus, la Gianni se beneficiaza si de transport gratuit daca se comanda in valoare de peste 350 de lei, iar produsele sunt livrate direct la usa dumneavoastra in cel mai scurt timp. De asemenea, marimile sunt foarte precise, astfel ca nu se poate da gres, existand un tabel ce poate fi verificat oricand, iar daca totusi produsele achizitionate nu se ridica la nivelul asteptarilor, fie marimea nu este cea mai potrivita, acestea pot fi inlocuite cu usurinta.

Despre camere auto

Piata camerelor destinate autoturismelor a explodat in ultimii ani si in prezent aceste dispozitive sunt din ce in ce mai populare si in tara noastra. Camerele auto au rolul de a surprinde excursii, incercarea de fraudare a asiguratorilor sau ilegalitatile comise de reprezentantii legii.

Insa atunci cand se doreste achizitionarea unui astfel de dispozitiv, este necesar sa se asigure ca acesta indeplineste anumite criterii importante, menite sa vina in ajutorul soferului. Pe langa optiunile de baza, acelea de a inregistra la rezolutii mari, auto on/off, capturarea imaginilor clare pe timpul noptii, G-Sensor si inregistrare non stop, camerele auto mai pot avea si alte sisteme care sa le usureze viata soferilor.

De exemplu, modul Parking este extrem de folositor, deoarece atunci cand cineva iti loveste autoturismul, camera auto sesizeaza impactul si porneste inregistrarea automat. Un alt aspect banal, dar extrem de important este ca dispozitivul sa afiseze data si ora in momentul filmarii, deoarece pe aceasta cale, imaginile surprinse pot fi folosite drept probe in anumite state.

Existenta unui ecran: aceasta optiune poate avea avantaje si dezavantaje. Avantajul este ca te poti uita imediat pe camera sa vezi evenimentul care tocmai a fost surprins, in timp ce dezavantajul este ca dispozitivul este mai mare si mai putin discret. Un alt aspect folositor este ca o camera destinata autoturismelor sa aiba GPS, fapt care permite inregistrarea pozitiei exacte si a vitezei, insa prezenta acestei optiuni creste destul de mult pretul dispozitivului.

In plus, este important ca in momentul in care se doreste achizitionarea unui astfel de dispozitiv, sa se verifice modalitatea de conectare a camerei la autoturism. Cele mai multe dintre ele se incarca la bricheta masinii, insa multi producatori de camere, nu furnieaza utilizatorilor fire lungi, ci unele scurte care trebuie sa atarne inestetic prin interiorul masinii. Este de preferat ca un cablu sa aiba cel putin 3 metri lungime, pentru ca acesta sa poata fi ascuns prin plasticul autoturismului.

Pentru mai multe detalii referitore la astfel de produse puteti consulta: iUni.ro

 

Gazduirea pe baza de dispozitive ARM a devenit o realitate (in cele din urma)

De cativa ani tot citesc in publicatiile de specialitate posibilitatea de a folosi servere ARM, despre o tehnologie ce urmeaza sa acapareze zeci de procente din piata de gazduire, despre potentialul incredibil al microserverelor sau despre cantitatea de curent electric infima pe care astfel de servere o consuma.

Insa…. realitatea este ca acest gen de serviciu(gazduirea pe servere ARM) s-a cam lasat asteptat, iar la sfarsitul anului 2015 nu am gasit decat un singur provider ce si-a orientat business-ul catre acest gen de tehnologie. Daca merita sau nu… veti putea vedea in benchmarkul de mai jos(cu toate ca rezultatele nu sunt catastrofale, iar faptul ca mai jos de atat nu se poate merge – memoria si procesorul fiind dedicate):

========================================================================
   BYTE UNIX Benchmarks (Version 5.1.3)

   System: ******************
   OS: GNU/Linux -- 3.2.34-29 -- #16 SMP Thu Mar 12 09:45:43 UTC 2015
   Machine: armv7l (armv7l)
   Language: en_US.utf8 (charmap="UTF-8", collate="UTF-8")
   11:00:33 up 53 min,  2 users,  load average: 0.08, 0.05, 0.09; runlevel 2

------------------------------------------------------------------------
Benchmark Run: Wed Apr 15 2015 11:00:33 - 11:28:50
0 CPUs in system; running 1 parallel copy of tests

Dhrystone 2 using register variables        3659559.7 lps   (10.0 s, 7 samples)
Double-Precision Whetstone                      558.5 MWIPS (10.0 s, 7 samples)
Execl Throughput                                939.9 lps   (29.9 s, 2 samples)
File Copy 1024 bufsize 2000 maxblocks        110662.5 KBps  (30.0 s, 2 samples)
File Copy 256 bufsize 500 maxblocks           31229.5 KBps  (30.0 s, 2 samples)
File Copy 4096 bufsize 8000 maxblocks        291155.9 KBps  (30.0 s, 2 samples)
Pipe Throughput                              196414.4 lps   (10.0 s, 7 samples)
Pipe-based Context Switching                  34778.2 lps   (10.0 s, 7 samples)
Process Creation                               2721.9 lps   (30.0 s, 2 samples)
Shell Scripts (1 concurrent)                   2011.4 lpm   (60.0 s, 2 samples)
Shell Scripts (8 concurrent)                    610.5 lpm   (60.1 s, 2 samples)
System Call Overhead                         677934.5 lps   (10.0 s, 7 samples)

System Benchmarks Index Values               BASELINE       RESULT    INDEX
Dhrystone 2 using register variables         116700.0    3659559.7    313.6
Double-Precision Whetstone                       55.0        558.5    101.5
Execl Throughput                                 43.0        939.9    218.6
File Copy 1024 bufsize 2000 maxblocks          3960.0     110662.5    279.5
File Copy 256 bufsize 500 maxblocks            1655.0      31229.5    188.7
File Copy 4096 bufsize 8000 maxblocks          5800.0     291155.9    502.0
Pipe Throughput                               12440.0     196414.4    157.9
Pipe-based Context Switching                   4000.0      34778.2     86.9
Process Creation                                126.0       2721.9    216.0
Shell Scripts (1 concurrent)                     42.4       2011.4    474.4
Shell Scripts (8 concurrent)                      6.0        610.5   1017.4
System Call Overhead                          15000.0     677934.5    452.0
                                                                   ========
System Benchmarks Index Score                                         264.9

------------------------------------------------------------------------
Benchmark Run: Wed Apr 15 2015 11:28:50 - 11:57:11
0 CPUs in system; running 4 parallel copies of tests

Dhrystone 2 using register variables       14622411.6 lps   (10.0 s, 7 samples)
Double-Precision Whetstone                     2234.1 MWIPS (10.0 s, 7 samples)
Execl Throughput                               3123.9 lps   (29.9 s, 2 samples)
File Copy 1024 bufsize 2000 maxblocks        176578.5 KBps  (30.0 s, 2 samples)
File Copy 256 bufsize 500 maxblocks           49194.3 KBps  (30.0 s, 2 samples)
File Copy 4096 bufsize 8000 maxblocks        523858.4 KBps  (30.0 s, 2 samples)
Pipe Throughput                              668236.2 lps   (10.0 s, 7 samples)
Pipe-based Context Switching                 187468.2 lps   (10.0 s, 7 samples)
Process Creation                               8417.6 lps   (30.0 s, 2 samples)
Shell Scripts (1 concurrent)                   4988.5 lpm   (60.0 s, 2 samples)
Shell Scripts (8 concurrent)                    642.3 lpm   (60.3 s, 2 samples)
System Call Overhead                        2420990.4 lps   (10.0 s, 7 samples)

System Benchmarks Index Values               BASELINE       RESULT    INDEX
Dhrystone 2 using register variables         116700.0   14622411.6   1253.0
Double-Precision Whetstone                       55.0       2234.1    406.2
Execl Throughput                                 43.0       3123.9    726.5
File Copy 1024 bufsize 2000 maxblocks          3960.0     176578.5    445.9
File Copy 256 bufsize 500 maxblocks            1655.0      49194.3    297.2
File Copy 4096 bufsize 8000 maxblocks          5800.0     523858.4    903.2
Pipe Throughput                               12440.0     668236.2    537.2
Pipe-based Context Switching                   4000.0     187468.2    468.7
Process Creation                                126.0       8417.6    668.1
Shell Scripts (1 concurrent)                     42.4       4988.5   1176.5
Shell Scripts (8 concurrent)                      6.0        642.3   1070.6
System Call Overhead                          15000.0    2420990.4   1614.0
                                                                   ========
System Benchmarks Index Score                                         705.2

Despre… ghost writer

Nu am sa stau sa va povestesc despre mine, despre cine sunt si despre hobbie-urile mele. Omul din spatele Ghost Writer nu este important – de fapt de aici vine si ideea de ghost, nu-i asa? – dar daca doriti sa ma deconspirati, sunt convins ca nu este nevoie de un detectiv particular pentru a afla cine se afla in spatele acestor randuri.

Proiectul de fata nu o sa fie un blog in care sa postez despre pisica vecinilor, invazia sirienilor, politica, moda si nici despre alte subiecte de larg interes – scopul proiectului este de a scoate in fata informatii din “industria online” – fie ele de natura didactica, tehnica, fie diverse idei ce isi vor gasi un refugiu in paginile acestui blog.

Ca si plan pentru ceea ce a mai ramas din anul 2015, as vrea sa abordez cateva subiecte pentru incepatori, subiecte usoare, prin care voi incerca sa-mi aduc aminte cum se scrie un text si cum ar trebui exprimate in scris cateva dintre notiunile pe care ar trebui sa le cunoasca orice persoana ce doreste o cariera in mediul online.

Din cuprins:

Capitolul 1 – “In cautarea bunastarii”.
– De la idee la realizarea unui proiect: cum se face studiul de “fezablitate”?
– Metode de evaluare a potentialului online (al unei afaceri)
– Efectuarea unui keyword research complet si corect…
– Este promovarea prin socialmedia utila? Daca da, cand? Si pentru cine?
– Cum sa facem spam? Adica… e-mail marketing.